Jangan lakukan 7 perkara ini selepas makan!

1.   Jangan merokok– kajian yang dijalankan oleh pakar membuktikan bahawa menghisap rokok sesudah makan adalah bersamaan dengan menghisap 10 batang rokok (peluang untuk mendapat barah kanser adalah lebih tinggi… ingat tuh!)

2.  Jangan terus makan buah-buahan – Memakan buah-buahan sebaik sahaja selepas makan akan menyebabkan perut kembung kerana masuk angin. Oleh itu, makanlah buah-buahan 1- 2 jam selepas sesuatu hidangan atau 1 jam

sebelumnya … sedikit info tambahan: you all tau tak kalau kita ‘consume’ mana-mana jus buah-buahan, ia akan lebih membantu dalam menurunkan berat badan berlebihan. Misalnya, pengambilan jus epal cider madu epal atau ‘honey apple cider‘ sebelum makan akan membuatkan anda berasa lebih kenyang dan lambat berasa lapar.  Ia juga dapat meningkatkan kadar metabolisme dalam badan dan menurunkan kadar kolestrol supaya lebih mudah untuk anda lose weight.

3.  Jangan minum teh – Kerana daun teh mengandungi kandungan asid yang tinggi. Bahan ini boleh menyebabkan kandungan protein di dalam makanan yang dimakan menjadi lebih keras, maka ianya akan  lebih sukar untuk dihadam. Kalau nak minum pun, jarakkan sikit waktunya selepas makan, yer…

4.  Jangan longgarkan tali pinggang anda – Melonggarkan tali pinggang sejurus selepas makan dengan mudahnya akan menyebabkan usus berpusing dan tersekat … huhu …

5.  Jangan mandi – Terus mandi selepas makan akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki dan badan, justeru jumlah darah di sekeliling perut akan menurun. Ini akan melemahkan sistem penghadaman di dalam perut anda. Satu lagi, mak bapak kita selalu pesan kalau mandi lepas makan, perut buncit… :-D .. So, baik you all ikut jer nasihat nie..:-)

6.  Jangan berjalan-jalan – Ada pepatah Inggeris yang berbunyi “Walk a hundred steps after a meal, then you’ll live till 99″…:-) Hakikatnya, ini tidak benar. Actually, berjalan akan menyebabkan sistem penghadaman tidak berupaya untuk menyerap nutrien daripada makanan yang dimakan. Seelok-eloknya tunggu lebih kurang setengah jam atau sejam selepas makan, barulah anda boleh pi berjalan-jalan…

7.  Jangan terus tidur – Biasanya lepas makan hidangan yang berat seperti nasi, badan kita akan jadi sangat malas dan lemah. Kalau ikutkan hati, best nyer dapat tido terus…huhu.. Tetapi anda kena lawan perasaan malas tue kerana makanan yang dimakan tidak akan dapat dihadam dengan sempurna kalau kita terus tido. Ini akan membawa kepada keadaan gastrik dan jangkitan di dalam usus kita. Kita juga mungkin mudah mendapat ‘heart burn’ atau pedih ulu hati… So, janganlah ikut seperti En. Homer di bawah nie yer…

sumber : http://setelkahwin.com/blog/

KL Gangster bez :-)

Syamsul Yusof mesti korang kenalkan. Sukalah tengok filem dia.Selepas kejayaan Evolusi KL Drift II dengan kutipan RM 6juta, khurafat cerita yang seram dan kali ini Syamsul kembali dengan satu lagi filem hebat ‘KL Gangster’.Wow teruja....he3

KL Gangster dibintangi oleh Aaron Aziz selaku watak utama, selain Syamsul Yusof, Adi Putra, Sheera Iskandar, Ridzuan Hashim. Selain itu, Zizan Raja Lawak dan pelakon ‘mo man tailo’ iaitu Adam Corrie Lee turut membintagi KL Gangster. Emm ada lagi,tapi lupa lak..he3

KL Gangster mengisahkan seorang gangster yang dipenjarakan iaitu watak Aaron Aziz. Selepas keluar penjara, dia ingin membina hidup baru tetapi tersepit apabila kumpulan gangster kembali mengejarnya. Sama ada kembali ke pangkal jalan mahupun terus dengan kumpulan yang pernah menghancurkan hidupnya, itulah yang terpaksa dihadapi oleh Aaron Aziz.

Erm... watak shark merupakan watak antagonis yang dipegang oleh pengarah filem ini sendiri, Syamsul Yusof. Zizan Raja Lawak yang juga memegang watak dalam filem KL Gangster ini pastinya membangkitkan lagi scene lucu dalam filem ini. Penonton pastinya terhibur dengan aksi lawak spontan Zizan Raja Lawak.

Filem ini memang menarik, tambah-tambah lagi Aaron Aziz yang berlakon,memang menjadi..
Saya suke :-)

Sumber: (Gambar) Pembikinan Filem Terbaru 'KL Gangster' — LimauAis
Photo Courtesy: Thehitman Nazri from Thephotographers Kuala Lumpur

5 Kategori wanita yang tidak boleh diajak dating

1) Kawan baik kakak anda.
Kenapa? Ini kerana pada permulaannya semua pasti nampak baik tetapi jika suatu hari nanti anda berselisih faham, semua rahsia anda akan dibongkar kepada kakak. Agak susah untuk anda mempertahankan diri bila ‘diserang’.

2) Setiausaha anda.
Kenapa? Seperti sedia maklum, ada orang yang memandang serong pada kerjaya seorang setiausaha. Bagi mereka,setiausaha hanya mahu menggoda boss, seterusnya berkahwin. Jika ia, anda keluar dengan setiausaha dan dalam masa yang sama, anda sudah berkahwin, anda mengiakan tanggapan orang ini.

3) Bekas teman wanita.
Kenapa? Ada orang kata, kita tidak sesuai jadi kekasih tetapi boleh jadi kawan. Jika hubungan sudah putus, elok sahajalah dilupakan. Tak perulah anda keluar lagi kerana apabila putus, anda sebenarnya tidak punya sefahaman lagi.

4) Teman wanita kawan anda.
Kenapa? Hah! Ini satu kesalahan paling teruk yang pernah anda lakukan. Jagan sesekali menikam kawan dari belakang kerana ia tidak baik untuk sebuah persahabatan. Fikirkan sendiri, kala kekasih anda diambil orang, tentu sakit bukan? Dan itu lah perasaan orang lain yang merasainya.

5) Wanita yang terlalu demand.
Kenapa? Mengapa perlu melayan perempuan yang ‘demand’ kerana anda boleh sakit otak jika melayan mereka ini.Banyak lagi perempuan lain dan jika kekasih anda demand, abaikan saja dirinya.


Sumber:
Read more: http://www.zilhan.com/

Kekasih Gelapmu

Ini adalah kisah yang nyata berlaku pada diri saya..

Bila hati disakiti....hanya tuhan yang tahu, pedih mencengkam jiwa...
luluh hati taktala tahu diri diperdaya, ditipu..
bila diri disangaka dicintai, disayangi oleh seorang insan bernama lelaki..

dirinya menyatakan hasrat untuk berkawan denganku,
aku terima dia sebagai kawan,
dirinya ingin berkongsi semua kisah hidupnya,
aku sedia mendengar dan mendengar,
dirinya perlukan teman untuk menghilangkan duka
aku sedia, sentiasa disisi,

dia mengatakan akulah teman teristimewanya,
dia ingin aku menemaninya,
menjadi teman setianya,
aku dengan tulus menerimanya,

hari demi hari,
aku semakin menyayanginya,
mula mendalam cinta di relung hati,
tiada yang lain hanya dirinya,

Allah Maha Besar,
menzahirkan semua kekhilafan dirinya,
rupanya tanpa ku duga,
aku adalah orang ketiga,
dia sudah mempunyai cinta,
tapi masih mencari cinta yang lain iaitu AKU!!

Maafkan aku, menjadi orang ketiga,
tanpa ku sedari..................
Harapanku,
setialah dengan cinta pertama mu..
Jangan sakiti dia....
Dengarkanlah curhatku.......

Kelantan and Terengganu final clash promises to be a classic affair

BY ERIC SAMUEL AND FARIK ZOLKEPLI

Clean fight, please: Terengganu captain Mazuki Yusof (left) and Kelantan skipper Mohamed Badhri Radzi posing with the FA Cup on the eve of the final yesterday. — GLENN GUAN/The Star


PETALING JAYA: Never in the 90-year history of Malaysian football has there been an east coast final between Kelantan and Terengganu.

Hence, the 22nd edition of the FA Cup holds a special significance because this is the first major showdown bet­ween two east coast teams. And it is not just the Cup to play for but pride and honour.

Yes, they are neighbours but there is no love lost between the two bitter rivals when they try to outdo each other for the Cup at the Na­­tional Stadium in Bukit Jalil tonight (8.45pm).

Kelantan are gunning for their first-ever FA Cup victory since the inaugural competition kicked off in 1990 while Terengganu, winners in 2000, are looking just as hungry for success.
The stage is set for a classic battle with the two teams who are pretty even in strength and determination to win it. And there is a strong possibility the outcome could be decided in a penalty shootout.

The record shows that four out of the last five finals have gone to penalty kicks.

And Kelantan were one of the heartbroken sides.

They lost 1-4 to Selangor in the penalty shootout in 2009. Kelantan were barely 10 minutes away from victory before Selangor drew level at 1-1.

Kelantan goalkeeper Khairul Fah­mi Che Mat does not want a repeat agony of the 2009 final.

He hopes the Red Warriors will pull through in 90 minutes.

“I was on the bench as the third goalkeeper in 2009. It was a painful experience to go down on penalty kicks.

“I don’t want to see it happen again although Kelantan and Terengganu are of equal strength,” said Khairul yesterday.

Kelantan coach Datuk M. Karathu feels the final would be evenly contested.

“Both teams have strong finishers and it will be entertaining for the fans but I don’t foresee a shootout to decide the winners,” said Karathu, who will be hoping to land a second winners’ medal after guiding Perak to the inaugural title in 1990.

Terengganu coach Irfan Bakti said their 0-3 defeat to Kelantan on Monday in the Super League clash, should not be used as a yardstick.

“We did not have five of our national players in that match because they just came back from an international assignment.

“They need­ed the rest and I chose not to gamble on fielding them. You will see the full team in action tomorrow (today),” said Irfan.

Abdul Hadi Yahaya, Terengganu’s leading hitman with 15 goals, believes they will be able to overcome Kelantan with their full team this time.

“Mohd Ashaari (Shamsuddin) was out on suspension on Monday and is now back for the final.

“That is good news because both Abdul Manaf (Ma­­mat) and I complement well while Ashaari supports from the midfield,” said Abdul Hadi.

The expectations are also high from both sets of vociferous supporters.

The Terengganu state government has dangled a lu­­cra­­tive holiday package to London and Europe if they win the FA Cup and the Super League title this season.

Kelantan are sure to better the stakes.

All in all a classic encounter is on the cards tonight.

Rindu dia :-(

Dah sebulan lebih x dgr suare dy...
rindu nak jumpe dy..

SALSABILA SOFEA IMADI BT MAHADI my luvly niece

mmmuahhhhh cik ann syg sofea.........

Berhati-hatilah Dengan Simbol Syaitan

Simbol-Simbol



Obama





George W.Bush




France President




Artis Tempatan




King Abdullah dan Vladimer Putin



Macdonald's CEO



berhati-hatilah dengan prilaku anda..............

sumber:http://shoutulsyabab.blogspot.com

5 Kelebihan wanita berbanding lelaki

DILAHIRKAN sebagai seorang wanita seharusnya menjadi kebanggaan buat anda semua yang bergelar wanita

Dunia kita hari ini sangat memerlukan golongan wanita dalam apapun juga bidang kehidupan sama ada sosial, agama, kemasyarakatan dan juga di dalam segala lapangan hidup. Jadi, salah kalau katakan wanita ini adalah golongan kelas kedua, adalah tidak benar.

Hargailah wanita. Belailah mereka. Hiasilah mereka dengan kecantikan. Kerana wanita sukakan yang cantik-cantik. Wanita suka yang lembut-lembut. Kerana wanita juga sememangnya diciptakan dari tulang rusuk kaum Adam sebagaimana yang disebut oleh hadis Nabi s.a.w. daripada Bukhari dan Muslim.

Saya kongsikan sama 5 hadis berkaitan kelebihan wanita berbanding kaum lelaki:

1) Doa wanita lebih makbul daripada doa lelaki kerana sifat penyayangnya.Ketika ditanya Rasulullah s.a.w. akan hal itu, baginda menjawab, “Ibu lebih penyayang daripada bapa. Dan doa orang yang penyayang tidak akan sia-sia.”

2) Wanita yang menolong suaminya dalam urusan agama, Allah s.w.t akan memasukkannya ke dalam syurga dahulu daripada suaminya.

3) Perempuan yang sentiasa solat lima waktu, puasa di bulan ramadhan, menjaga kehormatannya, dan taat kepada suaminya, maka masuklah ia dari mana-mana pintu syurga yang ia kehendaki.

4) Aisyah berkata, “Aku bertanya kepada Rasulullah s.a.w, siapakah yang lebih besar haknya terhadap wanita? Jawab Rasulullah s.a.w., “Suaminya”. “Siapa pula berhak terhadap lelaki?” Jawab Rasulullah s.a.w, “Ibunya”.

5) Wanita yang solehah adalah lebih baik daripada 1000 lelaki yang soleh.

Hargailah diri anda sebagai seorang wanita. Setiap yang ada pada diri anda itu adalah rahmat dan kelebihan yang Tuhan beri untuk anda syukuri, untuk anda hayati dan nikmati.

Jadikan diri anda yang terbaik buat pasangan anda, buat keluarga, buat anak-anak dan apa yang lebih penting buat diri anda sendiri.

SUMBER : http://sangmentari.wordpress.com